ISSEA DA A CONOCER RECOMENDACIONES PARA EVITAR ENFERMEDADES EN TEMPORADA DE CALOR

¡Cuida tu salud en tiempos de calor! El Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes te ofrece estas recomendaciones clave:

Mantente hidratado todo el día, bebe abundante agua y evita excesos de cafeína o alcohol que deshidratan.

Protege tu piel del sol: evita la exposición entre las 11:00 y 15:00 horas, viste ropa ligera de colores claros y usa sombrero y bloqueador solar.

Refresca tu hogar: cubre ventanas con persianas o cortinas para reducir el calor hasta un 80%. Realiza actividades al aire libre por la mañana o noche.

Prácticas de higiene: lava tus manos antes de comer y después de ir al baño, y asegúrate de consumir alimentos bien cocidos y lavados.

¡No te automediques! En caso de malestar, acude a la unidad de salud más cercana. Solicita Vida Suero Oral gratis si presentas sequedad en labios y piel.