ISSEA DA A CONOCER RECOMENDACIONES PARA EVITAR ENFERMEDADES EN TEMPORADA DE CALOR

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¡Cuida tu salud en tiempos de calor! El Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes te ofrece estas recomendaciones clave:

Mantente hidratado todo el día, bebe abundante agua y evita excesos de cafeína o alcohol que deshidratan.

Protege tu piel del sol: evita la exposición entre las 11:00 y 15:00 horas, viste ropa ligera de colores claros y usa sombrero y bloqueador solar.

Refresca tu hogar: cubre ventanas con persianas o cortinas para reducir el calor hasta un 80%. Realiza actividades al aire libre por la mañana o noche.

Prácticas de higiene: lava tus manos antes de comer y después de ir al baño, y asegúrate de consumir alimentos bien cocidos y lavados.

¡No te automediques! En caso de malestar, acude a la unidad de salud más cercana. Solicita Vida Suero Oral gratis si presentas sequedad en labios y piel.